"La Ley de Intención Y Deseo"

Deeprak Chopra

Esta Ley está basada en el hecho de que la energía y la información existen en todos lados dentro de la naturaleza. Al nivel del campo cuántico no hay más que energía e información, el campo cuántico no es más que otra etiqueta para el campo de conciencia pura o potencialidad pura. Este campo cuántico es influido por la intención y el deseo.

Todo el universo, en su naturaleza esencial, es el movimiento de energía e información. En el esquema de la naturaleza los seres humanos somos una especie privilegiada. Tenemos un sistema nervioso que es capaz de hacerse consciente de la energía y contenido de la información de ese campo localizado que da como resultado nuestro cuerpo físico. Experimentamos este campo subjetivamente como nuestros propios sentimientos, pensamientos, emociones, deseos, memorias, instintos y creencias. Este mismo campo es experimentado objetivamente como el cuerpo físico, y a través del cuerpo físico, experimentamos este campo como el mundo.

El ser humano puede cambiar conscientemente la energía y el contenido de la información de su propio cuerpo mecánico cuántico, y así influir en la energía y el contenido de información de la extensión de su cuerpo, su ambiente y su mundo.

Este cambio consciente es producto de las cualidades inherentes en la conciencia: atención e intención. La atención da energía y la intención transforma. Aquello a lo que se le ponga atención crecerá más dentro de nuestra vida. Aquello a lo que le dejemos de poner atención se marchitará, se desintegrará y desaparecerá.

En cambio, la intención acciona la transformación de energía e información. La intención organiza por sí misma su propia realización. La intención es la verdadera fuerza detrás del deseo.

Aprende a utilizar el poder de intención y podrás crear cualquier cosa que desees. También puedes obtener resultados a través de esforzarte y tratar, pero tiene su precio. Este precio es el estrés, ataques cardiacos y el comprometer la función de tu sistema inmunológico. Es mucho mejor ejecutar los siguientes cinco pasos, establecidos por Deeprak Chopra, para satisfacer los deseos, la intención genera su propio poder.

1. Introdúcete en la brecha, esto quiere decir, céntrate en ese espacio silencioso entre tus pensamientos, para estar en el silencio al nivel del Ser, que es nuestro estado esencial.

2. Establecido en ese estado del Ser, libera tus intenciones y deseos. Esto significa plantarlos en un suelo fértil de potencialidad pura y esperar a que florezcan cuando la estación sea la apropiada. no quieras desenterrar las semillas de tus deseos para ver cómo están creciendo, o apegarte a la forma en que se van a desarrollar. Simplemente libera tus intenciones y deseos.

3. Mantente establecido en la conciencia de tu verdadero Ser, tu Espíritu, tu conexión con el campo de potencialidad pura. No te veas a ti mismo a través de los ojos del mundo, no te permitas ser influido por las opiniones y críticas de otros. Una manera de mantenerte en este estado, es guardar tus deseos para ti solo, no los compartas con nadie, a menos que ellos compartan los mismos deseos que tú tienes y estén estrechamente ligaos a ti.

4. Renuncia a tu apego al desenlace. Esto quiere decir que renuncies al apego a un resultado específico y que vivas en la sabiduría de la incertidumbre. Quiere decir que disfrutes cada momento del camino de tu vida, aunque no sepas cuál va a ser el resultado.

5. Deja que el Universo arregle los detalles. Cuando tus intenciones y deseos son liberados en la brecha, tienen poder infinito de organización para arreglar todos los detalles para ti.

"Recuerda que tu naturaleza verdadera es de Espíritu puro. Lleva la conciencia de tu espíritu a dondequiera que vayas, suavemente libera tus deseos y el universo arreglará los detalles para ti."

Nuestra Fuerza Interna.

El ser humano tiene las potencialidades para realizar cualquier cosa

Carl Rogers, el padre de la terapia humanista de Enfoque Centrado en la Persona, llamó a esta fuerza interna: TENDENCIA ACTUALIZANTE; y la define como: "la disposición natural que tiene cualquier organismo a desarrollar todas sus potencialidades para conservarse y mejorar".

Esta fuerza o impulso a la vida es la base de la terapia de Rogers y el punto de partida para propiciar en las personas formas actualizadas de existir en el mundo con el uso pleno de los recursos que la persona tiene, para así desarrollarse en los ámbitos personal, educacional, organizacional, social y trascendental.

El hombre ha sido descrito, definido y conceptualizado, desde diversos enfoques, como un ser complejo, individual e irrepetible, tanto en lo biológico como en lo psicológico, también es un ser en relación, pues además de no poder vivir aislado de los demás, es a partir de dicha relación y mediante la comunicación que se crea a si mismo (autoconcepto) y se valora como individuo (autoestima).

El ser humano es un ser dinámico, cambiante, en proceso, en constante movimiento, inmerso en un proceso activo llamado vida, la cual por naturaleza se conduce hacia una dirección que la mantiene y la mejora; es un ser positivo, digno de confianza que necesita atender a su sabiduría interna a fin de poder desarrollar todo su potencial.

Sea cual sea el estímulo o ambiente que lo rodee, la tendencia hacia un funcionamiento pleno que le dé seguridad y felicidad es inherente a él, y la podrá desarrollar en la medida en que sea libre para descubrir y aprender a conducirse.

La Sombra

“Uno no alcanza la iluminación fantaseando sobre la luz,
sino haciendo consciente la oscuridad”

Durante toda nuestra vida vamos formando nuestra personalidad. Cada vez que decimos “yo soy esto”, debido al mundo dual en que nos movemos, estamos afirmando un “yo no soy aquello”, y todas esas negaciones se van guardando en una especie de saco, al que Carl G. Jung llamó LA SOMBRA.

Toda aquello de nosotros que mandamos a la sombra, no desaparece, sigue estando, pero oculto.

Por ejemplo, el hombre que ha asumido que debe ser fuerte y no sensible, y se enfrenta a una situación en la que tiene ganas de llorar. El hecho de que sea capaz de controlar sus lágrimas no hace que el sentimiento desaparezca, de manera que aunque su sensibilidad quede recluida en la sombra, está allí.

La sombra va creciendo a lo lago de nuestra vida y no podemos hacer nada para que no siga su curso, ya que en definitiva la propia afirmación de la personalidad nos obliga a crear una sombra de aquello que no queremos ser. Y es que precisamente eso es la sombra; lo que no queremos ser.

Debido a que en la sombra ponemos todo aquello que no queremos ser, en la sombra está todo lo que consideramos negativo, malo, hasta prohibido, amenazante. Cuanto más queremos alejar algo mas, en ese saco llamado sombra, lo enterramos. Y para sellar ese saco de manera que nunca pueda su contenido manchar a nuestro ego le damos el carácter normativo de “malo”. De manera que en la sombra reside todo lo que no queremos ser y todo lo que vemos que puede de haber de malo en nosotros.

Pero ocultar un problema nunca es solucionarlo y a pesar que nos dediquemos a enterrar algo de nosotros, esto existe, en la sombra pero existe.

Estas características no reconocidas en uno, a menudo se perciben en los demás a través del mecanismo de proyección, el cual consiste en observar todo este material que vive en nosotros de forma inconsciente en otras personas. Debido a la dificultad de reconocer y aceptar nuestra propia sombra, este mecanismo de proyección es una de las formas más recurrentes y negativas de no trabajar los propios defectos y adjudicar éstos a los demás.

Enfrentarse a la sombra implica trabajar e integrar ambos lados: aquellas cualidades y actividades de las cuales uno no se enorgullece, y todo aquello que nos amenaza y que hemos catalogado como malo.

Cuando aprendemos a reconocer nuestra sombra y a vivirla un poco más, nos volvemos más accesibles, naturales, y humanos, nos integra al grupo y dejamos de estar sobre él, para ser humanos entre humanos en una relación natural.

Terapia Gestalt

Un poco de lo que es Terápia Gestalt

"Yo hago lo mío y tú haces lo tuyo.

No estoy en este mundo para llenar tus expectativas

Y tú no estás en este mundo para llenar las mías.

Yo soy yo y tú eres tú.

Y si por casualidad nos encontramos, es hermoso.

Si no, no puede remediarse".

Fritz S. Perls

La terapia Gestalt es una terapia perteneciente a la psicología humanista, la cual se caracteriza por DESARROLLAR EL POTENCIAL HUMANO.

La terapia Gestalt, del creador del enfoque Gestaltico es Fritz Perls, se enfoca más en los procesos que en los contenidos. Es decir, en lo que está sucediendo, lo que se está pensando y sintiendo en el momento, más que en lo que fue, pudo haber sido, podría ser o debería estar sucediendo.

Bases de la Terapia Gestalt

• El psicoanálisis de Freud, retomando y reformulando su teoría de los mecanismos de defensa y el trabajo con los sueños.

• La filosofía existencial, de la que rescata la confianza en las potencialidades inherentes al individuo, el respeto a la persona y la responsabilidad.

• La fenomenología, de la que toma su apego por lo obvio, por la experiencia inmediata y por la toma de conciencia (insight).

• La psicología de la Gestalt, con su teoría de la percepción (figura-fondo, Ley de la buena forma, etc.).

• La religiones orientales, y en especial el Budismo Zen.

• El psicodrama, de J.L. Moreno, del que adopta la idea de dramatizar las experiencias y los sueños.

• La teoría de la coraza muscular de W. Reich.

• La teoría de la Indiferencia Creativa, de Sigmund Friedlander, de la que extrae su teoría de las polaridades.

¿Cómo trabaja la Terapia Gestalt?

• Lo más importantes es que se basa en el aquí y el ahora: vivir y sentir el presente. Vivir y sentir la realidad.

• Trabaja con el darse cuenta: volvernos cada vez más conscientes de lo que sentimos, pensamos, de cómo actuamos.

• Aceptando lo que uno es. Dejar a un lado los deberías y ser responsable de los propios actos.

• Enfatiza en el cómo y en el para qué, más que en el porqué.

• Uso de la primera persona: pues una de las fortalezas de la terapia Gestalt es asumir la responsabilidad de nuestros propios actos, pensamientos, sentimientos y acciones. Por ejemplo: “los jóvenes bebemos mucho” en vez de “YO bebo mucho”.

Sentimientos

Un hecho obvio pero generalmente pasado por alto de los sentimientos ¡es que son reales y legítimos! Más que ninguna otra cosa, los sentimientos, o emociones, hacen a la gente humana y amable. Son poderoso motivadores, llevando a los individuos a hacer numerosas acciones cada día, causando que respondan en cientos de formas distintas a ellos mismos, los demás y a las situaciones.

Mediante los sentimientos, la gente realmente siente su vida.

A pesar de su importancia, los sentimientos casi nunca son comprendidos en el papel que juegan. La sociedad ha ignorado el significado, control y utilización efectiva de la experiencia emocional. Por un lado, los utilizamos para etiquetar a las personas como buenas o malas, bajo la creencia de que los sentimientos son “buenos o malos”; y por el otro, dejamos que los sentimientos (sin usar la razón) guíen nuestro comportamiento.

Todos tenemos emociones, los cuales vamos desarrollando a lo largo de la vida para sobrevivir y adaptarnos, todos conocemos la felicidad, tristeza, vergüenza, amor, miedo, enojo, culpa, soledad, celos, etc. Sin embargo, no todos sentimos igual, experimentamos nuestras emociones de forma única.

Ya sea que las emociones sean placenteras y positivas, o desagradables y negativas SON NEUTRAS, por lo tanto no son ni buenas, ni malas, correctas o equivocadas.

Es natural y normal experimentar estos sentimientos negativos o positivos, todos lo hacemos, aquello que está sujeto a un calificativo (bueno/ malo) es la acción, lo que decidimos hacer con lo que sentimos es lo que es destructivo o constructivo.

El comprender la verdadera función de los sentimientos nos hace libres para aceptarnos a nosotros mismos más conscientemente, y así la negación o represión de los verdaderos sentimientos se vuelve innecesaria.

Somos lo que Pensamos

"Todo depende de tus intenciones”, se ha demostrado que la intención si tiene resultados físicos.

Si crees que tienes una enfermedad incurable, entonces así es, si por el contario crees que puedes curarte, tienes razón, puedes hacerlo.

Un pensamiento es una energía. Mandar la idea a nuestro cuerpo de que estamos bien, es curarnos a nosotros mismos.

Esta comprobado que nuestras creencias afectan nuestra conducta, nuestras acciones.

Cualquiera que sea la modalidad curativa que estas usando, lo importante es creer en ella y confiar, mantenerse ahí, para que de resultado.

CREER, por si sola es la medicina más fuerte para curar al cuerpo. El organismo no distingue entre pensamiento y acción.

Somos lo que pensamos. Literal. Al pensar en cosas positivas nuestro cuerpo libera ciertos químicos, y lo mismo hace con los pensamientos negativos. Y de esto se nutren nuestras células.

Los médicos actuales no le dan la suficiente importancia al “Efecto Placebo”, la idea de sanar sin necesidad de ningún químico o cirugías. Todo se logra a través del pensamiento. El efecto placebo es otra forma de decirle a la autosanación del cuerpo.

La idea Newtoniana de que estamos separados. Mente por un lado y corazón por el otro, es la idea que rige a Occidente.

Sin embargo, estudios nuevos, aparatos nuevos, tecnología, etc. Dice que el cuerpo no tiene un cerebro centralizado. No somos máquinas bioquímicas, ni el Universo es un lugar mecánico. Esto es una idea reduccionista.

Las explicaciones de cómo se transmite la información en el cuerpo, no son suficientes. Creer que todo lo que sucede es responsabilidad de hormonas y enzimas, y no de conciencia, emociones, campos, etc… nos reduce a un montón de células, químicos y carne.

Ahora definimos todos estos procesos como MENTE y ESPIRITU. A este segundo nos referimos a los campos de energía, campos de energía inteligente.

Los médicos han ido estudiando al ser humano hasta dividirlo en su componente más pequeño, la célula. Y aún así no tienen todas las respuestas. Esta idea física del humano ha sido cambiada por una idea holística.

Esta idea de cuerpo mente, todo juntos, todos unidos, existe en la cultura China desde hace millones de años, los cuales pudieron organizar esta información de energía que atraviesa por nuestros cuerpos llamándoles meridianos y entregando así para la humanidad, la acupuntura.

¿Cómo logran comunicarse toa esta información los millones de células que viven en nuestro cuerpo? A través de estos campos estructurados de energía. En una onda de energía viene impresa toda esta información, que es transmitida a las células de todo nuestro cuerpo.

Sentimos millones de emociones durante el día, estas son sumamente importantes para la salud de las personas, aún a nivel físico. Las emociones positivas nos regeneran, mientras que la negativas nos envejecen.

Las emociones positivas crean un ritmo coherente en el corazón, y este ritmo llega todas las células de nuestro cuerpo a través de la presión de estos latidos, lo mismo sucede con las emociones negativas, lo que se llama un ritmo incoherente. A diferencia del primer ritmo, este no es armónico, no se muestra como una danza entre el latido del corazón y la manera en que llega a los órganos y células.

Y estas señales, este ritmo llega también al cerebro. De acuerdo a esto el responde y manda la información al resto del cuerpo para que responda.

La frecuencia del cerebro y la del corazón, son diferentes, sin embargo, se complementan uno al otro.

Soledad

……la soledad es una condición de la vida humana, una experiencia del ser humano que permite al individuo sostener, extender y profundizar su humanidad. El hombre esta final y perpetuamente solo, sea que viva aislado o esté enfermo, la sensación de ausencia causada por la muerte de un ser querido o la punzante alegría vivenciada en una triunfal creación. 

Es necesario que toda persona reconozca su soledad, que perciba intensamente que, finalmente, en cada fibra de su ser, el hombre está solo…terriblemente, totalmente solo. Los esfuerzos para evitar o escapar de la experiencia existencial de soledad sólo pueden resultar en autoelienación. Cuando el hombre es arrancado de una verdad fundamental de la vida, cuando evade y niega exitosamente la terrible soledad de la existencia individual, se cierra a sí mismo a una importante avenida del crecimiento de su propio yo.

Clark Moustakas

El hombre está solo, dentro de cada uno de nosotros hay una soledad existencial básica con la cual luchamos. Casi todos encontramos que la soledad es difícil de aceptar y hacemos enormes esfuerzos para escapar del dolor de nuestros sentimientos de soledad. Somos expertos en encontrar formas para ahogar nuestra soledad, por ejemplo, desarrollando una actividad incesante. Cuando hacemos esto, con frecuencia nos alienamos o perdemos nuestro yo. Algunos no estamos cómodos con el yo que somos y preferiríamos no conocerlo, encararlo, mirarlo, estar con él, por lo que evitamos frenéticamente encontrarlo en cualquier forma que podamos.

Proceso Terapéutico.

Rogers, creador de la Terapia Humanista de Enfoque Centrado en la Persona, desarrolló 7 etapas para explicar este proceso terapéutico:

Primera Etapa
 Resistencia
 Comunicación de hechos externos
 Constructos personales rígidos
 Relaciones peligrosas
 No hay deseos de cambiar

Segunda Etapa
 Comunicación de hechos ajenos a sí mismo
 Problemas percibidos como ajenos
 No hay sentido de autorresponsabilidad
 Sentimientos explicados como objetos ajenos al sujeto.

Tercera Etapa
 Fluyen las expresiones del yo
 Las experiencias se expresan como objetos
 El sí mismo se expresa como un objeto reflejado en los demás
 Se describen sentimientos o significados del pasado
 Aceptación mínima de sentimientos
 Diferenciación de sentimientos y significados

Cuarta Etapa
 Se describen sentimientos intensos
 Aceptación franca de sentimientos
 Preocupación a la incongruencia
 Sentimientos de responsabilidad propia
 Comienza a relacionarse más

Quinta Etapa
 Expresión de sentimientos libre y en presente
 Posibilidad de experimentar plenamente
 Experiencia con mayor flexibilidad
 Diferenciar entre sentimientos y significados
 Se encara a la incongruencia

Sexta Etapa
 Se experimentan sentimientos atascados
 No hay necesidad de negar y luchar vs los sentimientos
 El sí mismo como objeto tiende a desaparecer.

Séptima Etapa
 Sentimientos nuevos experimentados de manera inmediata
 La aceptación de estos sentimientos cambiantes aumenta, así como la confianza en el proceso mismo
 La comunicación interna es clara
 El cliente experimenta la elección efectiva de nuevas maneras de ser

Diferencia Entre Psicología y Psicoterapia.

La Psicología y la Psicoterapia han sido homologadas y confundidas.

Citando a la psicoterapeuta Jenny Roldan, Podemos decir que “la Psicoterapia es la disciplina que se encarga de facilitar

procesos de cambio positivo en el individuo con el propósito de

mejorar su calidad de vida y reestablecer la salud a través de la generación

de cambios en la percepción, los pensamientos, el afecto, la conducta

y las actitudes promoviendo la ampliación de la consciencia, la

libertad y la responsabilización.

Por otra parte, la Psicología es la disciplina que estudia los procesos cognitivos, de

percepción, de aprendizaje mentales y emocionales.

Cuenta con diferentes ámbitos, tales como la psicología educativa, la psicopatología, la psicología del desarrollo y la psicología social. El área conocida como Psicología Clínica es el

Antecedente de la Psicoterapia.

Ambas disciplinas se diferencian no solo en los ámbitos de su atención, sino también en los procesos de formación profesional.

Para lograr la formación profesional del psicoterapeuta, su propio proceso terapéutico es fundamental, además de integrar los marcos teóricos, el desarrollo de actitudes y destrezas.”

Círculo en Evolución está formado por Psicoterapeutas que cuentan con la formación y actitudes necesarias para brindar a los individuos este espacio cálido y seguro, donde puedan comenzar este proceso de autoconocimiento y conciencia.

Círculo en Evolución es...

Es una sociedad formada por tres jóvenes con la inquietud de sembrar en el ser humano el interés por el crecimiento personal, por medio de talleres teóricos vivenciales con un enfoque Humanista, para promover un darse cuenta a través de un aprendizaje significativo, profundo y duradero.

LA MISION de Círculo en Evolución es sensibilizar al individuo para llevarlo a una potencialización integral en su crecimiento personal y en la interacción con el medio en el que se desenvuelve, con el fin de mejorar su calidad de vida de manera consciente y responsable de su verdad interior.

Círculo en Evolución busca contribuir a la calidad de vida de la sociedad y apoyar a los seres humanos que están en busca de su crecimiento integral, a través del desarrollo e implementación de programas, seminarios y talleres.

Círculo en Evolución trabaja con escuelas; facilitando al docente mejorar su relación con los alumnos y brindándole nuevas herramientas para que el conocimiento sea interesante y significativo, en hospitales; generando actitudes humanas en el personal que ayuden a un mejor desempeño e interacción con los pacientes, en empresas; para lograr equipos de trabajo eficientes y eficaces, mejorar a comunicación y manejo de conflictos laborales, y al público en general; ofreciendo talleres vivenciales que promueven un crecimiento personal, autoconocimiento y contacto consigo mismo para mejorar la calidad de vida y su relación intrapersonal e interpersonal.