Autoaceptación.

¿Alguna vez te ha pasado que te miras en el espejo y no te gusta lo que ves?

Recuerdo cuando inicie mi proceso personal, mi problema más grande, NO ME ACEPTABA, me sentía fea, gorda, era sumamente dura conmigo misma, el reflejo del espejo era insultado, era mi peor enemiga.

Es tan difícil expresar las sensaciónes de insuficiencia, vacío, enojo etc. Un círculo vicioso del cual no podía salir, viéndome en el espejo, insatisfecha e insegura lo que me llevaba a pensar que no era atractiva, confirmando mis creencias en ese momento de que no era bonita.

Recuerdo las expresiones de mi terapeuta cuando veía que yo era tan dura conmigo misma, y sobaba y yo le preguntaba; ¿Cuándo llegará el día en que me ame más y me acepte? Ya que tenía mucha prisa de que esto cambiara…. Cuando menos lo esperé ese momento que requería, llegó a mi vida.

El camino de la autoaceptación y el amarse uno mismo es un camino de vida, nunca acaba, siempre estas conociéndote si te lo permites.. Es importante comentarte que lleva su propio tiempo y ritmo y no es algo que se pueda comprar a la vuelta de la esquina es algo que se tiene que vivir, en mi opinión, cada vez que veo en retrospectiva me doy cuenta de los cambios y el crecimiento en mi proceso. Hoy al verme en el espejo puedo ver mi belleza, cambiado los insultos por palabras amorosas, hoy sé que me tengo.

No te voy a mentir que fue fácil el proceso, ni tampoco quiere decir que ya todo está resuelto en mi vida, sigo trabajando en los momentos difíciles pero la gran diferencia es que hoy ya no soy mi enemiga.

Muchas veces cuando sabemos que algo de nosotros mismos no nos gusta queremos amputarlo, eliminarlo de nosotros, pero sabes, eso es lo que somos. Yo digo que siempre fui una “adultita” y la adolescencia la pase en en vientre de mi madre durante su embarazo. Desde muy pequeña fui muy responsable, a partir de los 13 años cuando mis padres se divorciaron, dado que la contención que tenía en mi casa no fue suficiente para mí y puse mis propios límites rígidos y estructurados, me volví perfeccionista, y realmente me funciono bastante bien ayudandome a sobrepasar mis circunstancias.

Años después me di cuenta que ya no me estaba sirviendo la imposición de mis limites cerrados, rígidos y estructurados, empecé a ver lo negativo del perfeccionismo. Aprendí que no puedo eliminar esos aspectos pero si me di cuenta que fue un ajuste creativo para sobrellevar las situaciones de aquel entonces, siendo los recursos que en un momento desarrollé para salir adelante. Cada parte de nosotros tiene una razón de su existencia y es por ello que en lugar de eliminarlas, hay que verlas, y si podemos y estamos listos, aceptarlas, porque en algún momento nos fueron de gran ayuda.

A medida que te permitas ver tu totalidad, las partes que te gustan, las que no y puedas escucharlas, estarás acercándote más a ti mismo.

Nicolle Selmen